Min klient Isabella kom till mig idag! Vi tog vägen om Energy Fys och kikade in hos Fredrik och åkte sedan vidare till munkedalsgymmet.
Bröst triceps stod på schemat och det hela gick smärtfritt och lätt! Inget pass att höja till gudarna direkt, men det gick allt helt ok. Isabella var riktigt duktig och driven! GÖTT!
Passet:
4 set Bänkpress
3 set Snedbänkpress
3 set Bröstpress maskin
3 set Flyes i CC
4 set Pushdowns
3 set Dips – superset – Dips på bräda
3 set Overhead hantelextensions
3 set Overhead repextensions
Stay focused, stay driven, stay hungry!
Efter passet gjorde vi en snabb chek i kost&träningsschemat.. Jag fortsatte att jobba lite när hon hade åkt. Sedan gick jag in och höll crossfit pass!
Kom nu hem vid halv 10-tiden.. äter min kyckling och ris, är trött såååå in iiiiii… Ska bara näsa något kapitel i kemi, sedan soova!
Varför plugga hela tiden? Varför jobba hela tiden? Varför träna hela tiden? Varför inte sova mer än max 5-6 timmar per dygn?… Svaret är enkelt. För mig väger framgång tyngre än bekvämligheter.
Be careful out there